Einzelcoaching

Potenziale entwickeln für den Beruf

Förderung nach §45 Abs. 1 Satz 1 SGB III Nr. 1 (AVGS) – Heranführung an den Ausbildungs- und Arbeitsmarkt.

Das Coaching Potenziale entwickeln für den Beruf umfasst maximal 67 Stunden. Jede Coachingstunde dauert 45 Minuten und findet als Einzelcoaching statt.
Im Erstgespräch mit Ihrem Coach legen Sie die individuellen Inhalte des Coachings und den zeitlichen Ablauf fest. Im weiteren Verlauf gewinnen die Teilnehmer*innen das Rüstzeug für einen guten Umgang mit sich selbst und ihrem Arbeitsumfeld und erhalten praktische Hilfe durch den Coach bei der Umsetzung. Zum Abschluss werten Sie das Coaching gemeinsam aus und treffen eine Schlussvereinbarung.

Inhalte

1. Sich selbst entdecken und stärken
20 UE
2. Stress abbauen und Konzentration fördern
17 UE
3. Kommunikative Barrieren überwinden
15 UE
4. Individuelle Unterstützung
15 UE

Hinweis

Die Module oder bestimmte Inhalte können auch einzeln gebucht werden.

Nährere Beschreibung zu den Inhalten

Inhalt zu 1. – Sich selbst entdecken und stärken

Profilanalyse: (Feststellung der Grundeigenschaften, Stärken, Schwächen, Hemmnisse, Wünsche, Ängste, Träume, Sichtweise auf die Arbeitswelt)
Kommunikative Hilfe bei den ersten Schritten der Selbstreflexion
Hilfe beim Erkennen des Selbstwerts für sich und für die Arbeitswelt
Gedankenkreise durchbrechen, Barrieren abbauen und lösungsorientiertes Denken üben
Coaching zum Selbstmanagement und zur Selbstmotivation
Überblick über die Möglichkeiten zur Stressbewältigung

Inhalt zu 2. – Stress abbauen und Konzentration fördern

Kennenlernen und üben von unterschiedlichen Konzentrationsmethoden
Finden und üben der individuell passenden Entspannungsmethode
Kennenlernen und üben von Mechaniken für die Selbstreflexion
Gemeinsames Üben der Entspannungs- und Selbstreflexionstechniken
Ausarbeitung möglicher Anlaufstellen für weiterführende Kurse oder Therapiemöglichkeiten sowie Unterstützung bei der Kontaktaufnahme

Inhalt zu 3. – Kommunikative Barrieren überwinden

Hemmnisse und Sprachbarrieren erkennen und bewältigen
Angemessene mündliche Kommunikation mit Vorgesetzten, Kollegen und Kunden – persönliche Gespräche, Verhandlungen und Telefonate
Schriftliche Kommunikation mit Vorgesetzten, Kollegen und Kunden – Geschäftsbriefe, Mitteilungen, Protokolle, Notizen und E-Mails
Kulturspezifische Körpersprache und Umgangsformen in verschiedenen beruflichen Situationen

Inhalt zu 4. – Individuelle Unterstützung

Training von Gesprächssituationen im Beruf
Üben von Bewerbungsgesprächen
Selbstbewusstsein und Selbstwert stärken
Unterstützung bei externer Kommunikation und Schriftverkehr
Vor- und Nachbereitung von Bewerbungsgesprächen

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