Einzelcoaching

Potenziale entwickeln für den Beruf

Förderung nach §45 Abs. 1 Satz 1 SGB III Nr. 1 (AVGS) – Heranführung an den Ausbildungs- und Arbeitsmarkt.

Das Coaching Potenziale entwickeln für den Beruf umfasst maximal 67 Stunden. Jede Coachingstunde dauert 45 Minuten und findet als Einzelcoaching statt.
Im Erstgespräch mit Ihrem Coach legen Sie die individuellen Inhalte des Coachings und den zeitlichen Ablauf fest. Im weiteren Verlauf gewinnen die Teilnehmer*innen das Rüstzeug für einen guten Umgang mit sich selbst und ihrem Arbeitsumfeld und erhalten praktische Hilfe durch den Coach bei der Umsetzung. Zum Abschluss werten Sie das Coaching gemeinsam aus und treffen eine Schlussvereinbarung.

Inhalte

  • 1. Sich selbst entdecken und stärken
    20 UE
  • 2. Stress abbauen und Konzentration fördern
    17 UE
  • 3. Kommunikative Barrieren überwinden
    15 UE
  • 4. Individuelle Unterstützung
    15 UE
Hinweis

Die Module oder bestimmte Inhalte können auch einzeln gebucht werden.

Nährere Beschreibung zu den Inhalten

Inhalt zu 1. – Sich selbst entdecken und stärken
  • Profilanalyse: (Feststellung der Grundeigenschaften, Stärken, Schwächen, Hemmnisse, Wünsche, Ängste, Träume, Sichtweise auf die Arbeitswelt)
  • Kommunikative Hilfe bei den ersten Schritten der Selbstreflexion
  • Hilfe beim Erkennen des Selbstwerts für sich und für die Arbeitswelt
  • Gedankenkreise durchbrechen, Barrieren abbauen und lösungsorientiertes Denken üben
  • Coaching zum Selbstmanagement und zur Selbstmotivation
  • Überblick über die Möglichkeiten zur Stressbewältigung
Inhalt zu 2. – Stress abbauen und Konzentration fördern
  • Kennenlernen und üben von unterschiedlichen Konzentrationsmethoden
  • Finden und üben der individuell passenden Entspannungsmethode
  • Kennenlernen und üben von Mechaniken für die Selbstreflexion
  • Gemeinsames Üben der Entspannungs- und Selbstreflexionstechniken
  • Ausarbeitung möglicher Anlaufstellen für weiterführende Kurse oder Therapiemöglichkeiten sowie Unterstützung bei der Kontaktaufnahme
Inhalt zu 3. – Kommunikative Barrieren überwinden
  • Hemmnisse und Sprachbarrieren erkennen und bewältigen
  • Angemessene mündliche Kommunikation mit Vorgesetzten, Kollegen und Kunden – persönliche Gespräche, Verhandlungen und Telefonate
  • Schriftliche Kommunikation mit Vorgesetzten, Kollegen und Kunden – Geschäftsbriefe, Mitteilungen, Protokolle, Notizen und E-Mails
  • Kulturspezifische Körpersprache und Umgangsformen in verschiedenen beruflichen Situationen
Inhalt zu 4. – Individuelle Unterstützung
  • Training von Gesprächssituationen im Beruf
  • Üben von Bewerbungsgesprächen
  • Selbstbewusstsein und Selbstwert stärken
  • Unterstützung bei externer Kommunikation und Schriftverkehr
  • Vor- und Nachbereitung von Bewerbungsgesprächen

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